王斌刚一瞧见关于炼体的那诸多等阶划分，整个人瞬间就懵了。

他连炼气这一块儿都还没完全整明白呢，如今又冒出来一个全新且陌生的修炼体系，这让他在刹那间只觉得修仙之路愈发艰难险阻了。

怪不得越往后高阶修士的数量越是稀少，看看这一道道难关，如果修士修炼资质要是欠佳，修仙资源若是匮乏，意志还不够坚定，又怎么可能有望冲击金丹、元婴之境呢？

其实吧，静下心来仔细想想，普通修士的修炼方法也并非一无是处。

他们专修灵力，伴随着功法的持续运转，灵力会自然而然地滋润自身的肉身，这么说来，也算是一种变相的炼体了。

倘若在突破大境界之时，察觉到肉身或者识海还有所欠缺，大可以借助外物来帮忙渡过难关。

毕竟修士在每个境界的突破过程中，都存在着许多能够助力突破的外物，就像筑基丹之于筑基，金丹液之于金丹，破婴丹之于元婴突破之类的。

王斌内心纠结犹豫了好一阵子，最终还是毅然决然地决定投身炼体修炼。

如此难得的机会就摆在眼前，他怎会甘心轻易错过？

再者说了，炼体对于修士的资质要求相对而言更低一些，而且还能够让突破大境界的时候更加安全稳妥、简便易行，更重要的是，

自身的战斗能力将会得到大幅度的提升，唯一的缺点就是消耗资源非常多，耗时间长，还比较痛苦。

他暗自琢磨着，要是自己筑基灵力修至圆满，炼体也能达到二阶宝体大成之境，到那时莫说对付一个筑基修士，就是同时对上十个，那也不在话下啊！

炼体修士在历经了对皮肤、肌肉、骨骼的初步锻炼之后，便会着手对筋脉、脏腑、血液展开深度修炼。

只要自己把身上这些部位逐一精心锻炼一遍，理应就能顺利迈向二阶宝体圆满之境了。

只是他心里也没底，不清楚时间上是否来得及。

不过好在这雷光锻体术似乎颇为神奇，能够一次性对全身进行锻炼似的。

王斌心想，如果自己直接布置二阶御雷阵，再将阵法的威力调到最大，那雷电之力想必就能够对全身进行深度淬炼了。

然而，王斌思量再三，还是决定稳扎稳打，一步一个脚印地来。

那位九爷爷应该已经测试过自己具体的资质情况，虽说自己此前从未涉足炼体领域，但身体强度照理说也应该达到了二阶宝体初期的水准，只是没有专门炼体，不能发挥肉身的力量。

即便要重新修炼一遍，他预估着二十年的时间应该足够了。

毕竟现如今所有的材料资源都已准备得妥妥当当，如此看来，问题也不算太大。

最终，王斌还是先着手布置了一个一阶御雷阵，并且谨慎地将阵法威力调到了最低档。

依照雷光锻体术的修炼法门，他仅身着一条短裤，以马步的姿势稳稳站在阵法中央，随后启动了御雷阵。

刹那间，阵法之中毫无征兆地凭空闪现出四条如同筷子般粗细的雷电，直直地朝着王斌身上劈落而去。

可这雷电的威力实在是太过微弱了，就好似在给人挠痒痒一般，根本就无法对他造成任何实质性的伤害，更别提达到炼体所需要的效果了。

见此情形，王斌无奈之下，只好缓缓地加大了阵法的威力。

直至将一阶御雷阵的威力开到了最大，王斌这才真切地感受到身体上传来的疼痛。

他赶忙运转起雷光锻体术，严格按照其运行路线，小心翼翼地引入一丝丝雷电之力，使其开始在体内缓缓流转运行，首要任务便是精准控制雷电之力来淬炼皮肤和肌肉。

可还不到一炷香的时间，阵法中的九块下品灵石就已然消耗殆尽。

王斌二话不说，迅速替换上了另外九颗下品灵石，继续埋头修炼。

足足坚持修炼了四个时辰，虽说锻体的效果并非十分显著，但好歹也算是有了那么一丝成效。

他心想，如今暂且先把整个炼体的流程摸熟弄透，等回到白云城之后，再慢慢潜心修炼便是。

搞定了炼体之事，接下来便是神识方面的修炼了。

王斌从怀中掏出一个黑色的玉简，这玉简看上去就透着一股古老的气息，显然是个有些年头的老物件，与寻常玉简相比，显得颇为与众不同。

他凝聚神识，缓缓探入玉简之中，却惊愕地发现里面仅仅只呈现出一篇文字。

仔细一瞧，居然要求他发下道誓，才能够继续查看玉简里面的其余内容。

而且那上面还明晃晃地列着现成的誓言，王斌眉头紧皱，内心挣扎犹豫了片刻，最终还是依照要求照做了。

“吾青木以灵慧、修仙之途起誓，绝不将此功法之要诀、修炼法门、神通妙术等任何相关内容，以言语、文字、神识印记、法术传递或任何间接方式透露于自己之外之人。

若有违背，愿吾修仙之路断绝，道心破碎，受万雷轰顶之劫，神识永困九幽炼狱，灵魂不得解脱，且累及家族亲眷同遭灾厄，世世受苦，永不超生。”

发完这毒誓之后，王斌倒是没什么特别的感觉。

他心里想着，反正自己原本也没打算将这功法外传，而且誓言是青木所发，跟自己王斌又有何干呢？

当然，他也明白这誓言肯定不会如此简单肤浅，不过事已至此，他也懒得再多想，反正自己本就没准备将其泄露出去。

而就在发完誓言之后，玉简中的内容如同画卷一般徐徐展开。

只见玉简之中仅仅悬挂着一颗星辰，除此之外的其他地方皆是一片空旷，让人难以判断究竟是后面还有别的星辰被刻意屏蔽了，亦或是原本就只存在这一颗星辰。

在其下方，则详细记载着星辰观想诀的心法：在修士的识海深处，凭借着自身强大的想象力，精心勾勒出星辰的图案，并且要竭尽全力使这个图案愈发清晰、明亮，于此同时，用心去感受星辰之力随着图案的逐步构建而在识海之中缓缓流转、汇聚，如此这般，便能逐步增强神识与精神力。

一旦识海中所勾勒出的星辰与玉简中的星辰毫无二致之时，神识便已然达到了金丹初期的境界。

令人惊喜的是，下面居然还记载着一篇神识攻击秘法——精神穿刺。

此秘法要求修炼者集中自身神识之力，将其凝聚成尖锐无比的针形精神力量形态，而后在瞬息之间将其迅猛释放出去，直接对敌方的识海展开攻击。

这一攻击方式速度奇快无比，且隐蔽性极强，倘若对方神识较为薄弱或者毫无防备，极易致使其神识遭受重创，从而出现头痛欲裂、短暂失神甚至直接失去意识等严重状况。

但需牢记，千万不要对比自己境界高之人贸然出手，否则极易引发反噬。

一旦强行对高境界的修士施展精神穿刺，在发出攻击之后，必须果断切断与这部分神识之力的联系。

但也将会损失这部分神识之力，若是连续损失过多的神识之力，极有可能导致自身境界掉落，这一点务必铭记于心，切不可掉以轻心！