"Đều cho ta đứng thẳng!"

Vương thạch chắp tay sau lưng tại trong đội ngũ đi tới đi lui, giọng lớn phải có thể đem người đỉnh đầu xốc lên.

Hắn đi đến một cái thân hình gầy nhỏ trước mặt thiếu niên, một cước đá vào đối phương bắp chân trên bụng, đó thiếu niên lập tức lảo đảo dưới, nhanh chóng cắn răng một lần nữa đứng vững.

Vương thạch ánh mắt đảo qua mỗi người,

"Đứng như cọc gỗ, ý tứ là tùng nhi bất giải, khẩn nhi bất cương, đầu gối cong qua mũi chân, lực liền tiết, eo sập, khí liền tản, đều nhớ kỹ cho ta cảm giác này."

Hắn dừng một chút, ngữ khí chìm mấy phần: "Thung công là võ đạo chi cơ, căn cơ không tốn sức, đất rung núi chuyển, phía sau hết thảy đều là không trung lâu các, không nên cảm thấy buồn tẻ, càng không được cảm thấy vô dụng, sau ba tháng các ngươi có thể hay không vào minh kình, đều xem này cái cọc quấn lại sâu bao nhiêu."

Đi qua vương thạch giảng giải cặn kẽ,

Sông phạt hai chân tách ra cùng vai rộng bằng nhau, cúi lưng thu cánh tay, phối hợp với đặc định hô hấp thổ nạp, thử làm ra phá núi cái cọc cái động tác thứ nhất.

Nhưng mà vừa mới cúi lưng,

Hắn cũng cảm giác không được bình thường.

Bên đùi cơ bắp giống như là bị một cây vô hình dây thừng đột nhiên kéo căng, đầu gối truyền đến ê ẩm sưng cảm giác cơ hồ là trong nháy mắt liền dâng lên.

Hắn cắn răng ổn định thân hình, tính toán điều chỉnh hô hấp, lại phát hiện ngực chập trùng tiết tấu hoàn toàn theo không kịp động tác phát lực tần suất, kìm nén đến hắn mặt đỏ rần.

Ghi tạc não hải cùng chân chính làm đến căn bản chính là hai chuyện khác nhau, bây giờ thân thể của hắn, còn chưa hoàn toàn thích ứng.

Tựa như đó tân tiến nhất máy xử lý phối hợp cũ kỹ nhất linh kiện, cả hai còn chưa triệt để rèn luyện.

Này mới bất quá mười cái thời gian hô hấp.

Sông phạt cái trán thấm ra mồ hôi rịn, cánh tay bắt đầu run nhè nhẹ.

Hắn vụng trộm ngắm nhìn bốn phía, phát giác đại đa số người gần giống như hắn, có người hai chân run giống run rẩy, có người eo sập như con tôm, còn có người dứt khoát đặt mông ngồi dưới đất miệng lớn thở hổn hển.

"Đứng lên!" Vương thạch âm thanh giống như sấm nổ vang lên: "Ai bảo các ngươi ngồi xuống? Luyện thung công tối kỵ nửa đường mất ý chí, một khi ngồi xuống, trước mặt công phu liền uổng phí !"

Đó cái ngồi dưới đất thiếu niên mặc áo gấm bị hét giật mình, nhanh chóng đứng lên một lần nữa đâm cái cọc, có thể hai chân lại run lợi hại hơn.

Vương thạch cau mày đi qua, một cái đè lại eo của hắn: "Eo nhô lên đến, không phải nhường ngươi vểnh lên cái mông, cúi lưng ngồi hông, hàm hung bạt bối, ngươi này cõng dẫn tới cùng mèo già , khí huyết như thế nào đi xuống dưới?"

Hắn vừa nói, vừa dùng bàn tay ở đó thiếu niên phía sau lưng cùng phần eo không ngừng điều chỉnh vị trí, lực đạo không nhỏ, đập đến đó thiếu niên nhe răng trợn mắt.

"Nhớ kỹ, phá núi cái cọc yếu quyết ở chỗ một cái'Nặng' Chữ."

"Trầm vai, nặng khuỷu tay, nặng khí, nặng kình, lực lượng toàn thân đều phải đi xuống dưới, vào trong đất đi, các ngươi bây giờ cảm thấy chân đau xót, đau thắt lưng, đó là bởi vì các ngươi gân cốt còn không có kéo ra, khí huyết còn không có thông suốt, vượt đi qua liền tốt."

Vương thạch nói, lại đi đến một tên khác thiếu niên bên cạnh, liếc mắt nhìn, trực tiếp một cước đá vào hắn trên bàn chân: "Đầu gối bên trong chụp, ngươi là muốn đem đầu gối luyện phế sao? phá núi cái cọc đầu gối muốn hơi hướng ra phía ngoài chống đỡ, này dạng mới có thể sức lực lực trầm đến bàn chân, mà không phải kẹt tại đầu gối then chốt bên trên!"

Đó đệ tử bị đá được một cái lảo đảo, suýt chút nữa ngã xuống, nhanh chóng điều chỉnh tư thế.

Vương thạch từng cái từng cái xem Quá khứ, cơ hồ mỗi người động tác cũng có khuyết điểm.

Có bả vai đứng thẳng quá cao, có cái mông vểnh lên quá vểnh lên, có trọng tâm lại đến chân trái bên trên, cả người xiên xẹo.

Hắn đi đến một thiếu nữ trước mặt, hơi hơi dừng lại.

Thiếu nữ căng thẳng trong lòng, nhưng vẫn là kiệt lực duy trì tư thế không thay đổi, tận lực duy trì lấy đó cái lung lay sắp đổ cái cọc đỡ.

Vương trên đá phía dưới đánh giá nàng vài lần, không có động thủ điều chỉnh, chỉ là nhàn nhạt nói câu: "Đầu gối lại hướng bên ngoài chống đỡ một phần, eo lại nặng ba phần, hô hấp đừng nín, dùng bụng thức hô hấp, hấp khí lúc đan điền phồng lên, hơi thở lúc đan điền co vào."

Thiếu nữ theo lời điều chỉnh,

Quả nhiên cảm giác thư thái một chút, mặc dù lớn chân vẫn như cũ ê ẩm sưng, nhưng ít ra không còn đó sao biệt muộn.

Vương thạch không có nhiều lời, đi về phía người kế tiếp.

Thời gian từng giây từng phút trôi qua.

Thái Dương từ phía đông trên tường thành nối lên, ánh mặt trời vàng chói rải đầy diễn võ trường, xua tan sáng sớm hàn ý.

Có thể trên sân các học viên không chút nào cảm giác không thấy ấm áp, ngược lại từng cái mồ hôi đầm đìa, sắc mặt đỏ lên.

Đã có mấy người không kiên trì nổi, hai chân mềm nhũn, trực tiếp ngồi liệt Ngồi trên mặt đất, từng ngụm từng ngụm thở hổn hển.

Vương thạch không có mở miệng trách cứ, chỉ là nhìn bọn họ một cái, lắc đầu.

"Phá núi cái cọc tầng thứ nhất, thời gian tiêu chuẩn là nửa canh giờ."

Hắn thanh âm không lớn, lại làm cho tất cả mọi người trong lòng trầm xuống,

"Các ngươi bây giờ có thể kiên trì một chén trà thời gian thế là tốt rồi rồi, từ từ sẽ đến, không nóng nảy."

Một chén trà?

Sông phạt cười khổ trong lòng.

Hắn bây giờ chỉ cảm thấy hai cái đùi đã không phải là chính mình, đầu gối trở xuống bộ vị giống như là đổ chì, vừa xót vừa tê lại trướng.

Eo ếch cơ bắp cũng đang kháng nghị, phảng phất có vô số cây châm đang thắt.

Càng chết là, hắn hai tay bắt đầu không khống chế được run rẩy.

Phá núi cái cọc mặc dù là đứng như cọc gỗ, nhưng hai tay cũng cần bảo trì đặc định tư thái, hai tay hư nắm thành quyền, đặt bên eo, khuỷu tay hơi cong, vai trầm xuống.

Này tư thế nhìn như đơn giản, nhưng thời gian dài bảo trì xuống, cánh tay ê ẩm sưng cảm giác không thua kém một chút nào hai chân.

Sông phạt cắn răng, cố gắng kiên trì.

Hắn bây giờ trong đầu chỉ có một cái ý niệm trong đầu!

Kiên trì, kiên trì một hồi nữa.

Nhưng thân thể lại không nghe sai sử.

Cuối cùng, ở kiên trì ước chừng một chén trà nhiều một chút thời gian về sau, sông phạt hai chân bỗng nhiên mềm nhũn, cả người hướng phía trước lảo đảo một bước, suýt chút nữa ngã xuống đất.

Hắn nhanh chóng lấy tay chống đỡ mặt đất, từng ngụm từng ngụm thở hổn hển.

"Ngươi còn tốt đó chứ? sông phạt."

Cách đó không xa truyền tới một âm thanh.

Sông phạt ngẩng đầu, phát giác là Lý Thiết.

Lý Thiết tình huống cũng không khá hơn chút nào, toàn thân đều bị ướt đẫm mồ hôi, sắc mặt trắng bệch, bờ môi có chút phát xanh, nhưng trạng thái tinh thần cũng không tệ lắm, thậm chí còn toét miệng đối với hắn cười.

"Này đồ chơi thật là muốn mạng."

Lý Thiết dời bước chân một chút hướng về sông phạt này bên cạnh nhích lại gần, một bên xoa bắp đùi của mình: "Ta ta cảm giác này chân ngày mai chắc chắn đi không được đường."

"Đâu chỉ chân." Sông phạt thở ra hơi, hoạt động một chút đau nhức bả vai: "Ta cảm giác toàn thân đều phải tan thành từng mảnh."

"Các ngươi hai này lại không được?"

Vương Đại hổ âm thanh truyền tới từ phía bên cạnh.

Hai người quay đầu nhìn lại, liền thấy Vương Đại hổ mặc dù cũng là cả người mồ hôi, nhưng sắc mặt hồng nhuận, khí tức bình ổn, nhìn so với bọn hắn dễ dàng nhiều.

"Ngươi cái tên này..." Lý Thiết mở to hai mắt nhìn: "Ngươi như thế nào không có chút nào mệt mỏi?"

"Mệt mỏi a, như thế nào không mệt."

Vương Đại hổ cười hắc hắc, đi tới cũng ngồi xuống,

"Nhưng ta từ nhỏ làm việc nhà nông, gánh nước đốn củi gì cũng làm, này điểm khổ còn chịu được."

Sông phạt như có điều suy nghĩ nhẹ gật đầu.

Chính xác, phá núi cái cọc mặc dù khó khăn, nhưng đối với thể lực yêu cầu cũng không phải đặc biệt cao, càng nhiều hơn chính là đối với cơ thể tính cân đối cùng cơ bắp sức chịu đựng khảo nghiệm.

Mặc dù hắn cũng từ nhỏ làm việc nhà nông, nhưng dù sao mỗi người thể chất đều sẽ có có khác biệt, giống Vương Đại hổ này loại thể trạng, tố chất thân thể vốn là so với người bình thường tốt, tự nhiên lại càng dễ thích ứng.

Mà đó chút gia cảnh sung túc các thiếu gia tiểu thư, ngày bình thường sống an nhàn sung sướng, đột nhiên tiến hành này bao lớn cường độ huấn luyện, sợ rằng sẽ càng khó chịu hơn.

Sông phạt quay đầu nhìn về phía một bên khác, quả nhiên thấy Lưu Văn đang ngồi liệt Ngồi trên mặt đất, sắc mặt trắng bệch, trên trán tất cả đều là mồ hôi lạnh, hai tay càng không ngừng xoa bắp chân, biểu lộ thống khổ.

"Nhìn cái gì vậy!" Lưu Văn phát giác được sông phạt ánh mắt, mắng nhỏ một tiếng.

Sông phạt mặc kệ hắn, thu hồi ánh mắt.

"Các ngươi mau nhìn, Tần huyên lại còn đang kiên trì!"

Một tiếng kinh hô tại diễn võ trường bên trong vang lên.